出發尋找生命的熱情

最近好多事情要煩惱
很多小時候 不知道要面對的事情 現在都迎面而來
生活的好空洞
面臨了好多選擇 又怕選了之後又後悔
但人生沒有一定的錯與對
知道歸知道
做起來就是那麼難

一切都最後都會變好 如果沒有 就是還不到最後
我相信 很快就會渡過這些過渡期
我要出發去尋找生命的熱情了
希望大家也能對自己的生活感到滿意開心唷

【考生關懷系列(三) 如何去除考前焦慮症】

單獨讀書，以免三、五同學一起唸，若其中一人顯現焦慮而影響傳染給別人。同學之間會相互影響，所以別管別人準備的怎樣，也無需理會人家對考試的看法，好好的專心把自己充實好才是最重要的！

【考生關懷系列(二)我是最強的】

古希臘哲學家第歐根尼（Diogenes）學問豐富，字字珠璣，經常睡在一只瓦缸裡。
有一次，亞歷山大大帝去看他，好奇心起，問：「你有什麼需要我幫的？說說看。」自認本領通天，有移山填海之能，號令天下，莫敢不從的皇帝，想看看自己有多大能耐，想聽聽哲人對他的阿諛崇拜。

然而，這位玩世不恭的哲人只是淡淡答道：「請讓開一點，你擋到我的陽光了。」亞歷山大嘆了口氣：「如果我不是亞歷山大，我願是第歐根尼第二。」

這是哲人本色。畫家徐悲鴻說：「人須無傲氣，但必具傲骨。」其實，淡淡的傲氣，有時是自然散發而不自覺，既然不自覺，當然也不會以此傲人而因此惹人厭，反而更增其傲骨之姿。
要說強人本色，忽然想到項羽（前二三二 ~ 前二○二）。

他力能扛鼎，才氣過人；秦始皇東遊會稽時，他在路旁觀看，曾說：「彼可取而代也。」豪氣干雲，無人可比；鉅鹿之戰，破斧沉舟，以一當十；其後諸侯將領謁見他，竟然「膝行而前」，而且「莫敢仰視」；鴻門宴時，劉邦曾向他乞求寬恕，才倖免被擒。

司馬遷在《史記》裡描寫楚軍被圍困於垓下，人少食盡。四面楚歌，項羽與虞姬對飲，慷慨悲歌：

拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝，
騅不逝兮可奈何！虞兮虞兮奈若何！
曾經力拔山河，英氣蓋世，如今，老天也來跟我作對，連馬也不前行，我又能怎樣？虞姬啊！虞姬，妳說，我又能怎樣？
虞姬的〈和項王歌〉也悲壯回應：
漢兵已略地，四面楚歌聲。
君王意氣盡，賤妾何聊生！
項羽身邊之人個個泣不成聲，莫能仰視。這位強人最後「僅剩二十八騎，至烏江自刎而死」。
由項羽我想到「強人本色」。強人之所以為強人，當然有自己的哲學。一般而言，強人哲學有五種特性：
第一特性是：強人很少發脾氣。
弱者容易發脾氣，弱者發脾氣只會向更弱者發洩。弱者本身也有很高的優越感，但真正的優越是不居高位而比別人強。
第二特性是：從不作「如果失敗」的想法。
「失敗」是弱者的幻想，既是幻想，毫無意義。讓自己堅強起來，對必然的事，輕快地接受。此非易事，但總要有人去做。強人也可能在人面前總是表現得很堅強，其實心裡怕得要死。
第三特性是：不在乎別人的想法。
一般人或多或少都會在意別人用什麼眼光看自己，但強者獨來獨往，獨行其事，渾然忘別人於先，渾然忘我在後。
第四特性是：不斷超越自己。
對一個真正的登山者而言，任何山都是矮的。
真正的強人不在每每戰勝別人，而在屢屢超越自己。戰勝別人還容易，超越自己就難了。之所以難，有兩個原因：
第一、安於現狀。如果一直失敗，鬥志一定會消磨，如果一直消磨還是一事無成，一試再試還是失敗，自然鬥志全消，安於現狀。
第二、樂於小成。在現階段的小成功、小成就之後，人往往不是因此得到更大的鼓舞或激勵，而是陶醉於現階段小成就的自滿和停滯。
成長不在於對過去的依戀，而在於對過去的超越。
第五特性是：耐煩。
一直一直重複作同一件事，每個人都會煩。心理學家也告訴我們，人的專注力有一定的時限。這就是為什麼學校的兩節課之間有下課休息時間。強者特別耐煩，耐力特強，可以忍受單調的事物和工作內容，一直做下去。
選擇了，就要承擔後果，強人往往自己彌補生命中的缺憾。
哲人，因智慧而輕蔑權勢；
強人，上帝經常這樣對他選中的人。最喜歡的人受到最多考驗。
皇帝——請靠邊一點，別擋住陽光。

 

懷秋真是太可愛啦！大家快去看！

因為很喜歡大嘴巴
所以他們有演出的戲劇都一定會看
但這次讓我好兩難阿
前陣子懷秋所演的惡男日記
讓我開始陷入兩難的困境
因為這幾集的惡男真的太好笑了
真的都戳中我的點
到底要選惡男還是金大花?
禮拜六的時段只能選一個來看真的很逼人啊
惡男算是一部輕鬆的搞笑喜劇
懷秋在裡面也超級犧牲!這一集竟然還男扮女裝!
雖然有點不忍心!但他為戲劇犧牲這麼多真的是要支持一下啊!
金大花最近則是走向劇情高潮!
大花會不會因為冠軍哥的一個吻而動搖啊!
這兩部戲真是讓我太糾結了!
只能選一個等重播看啦
真是太令我心痛了！

獻給考生們【考生關懷系列(一)】

獻給每一位為升學苦惱的學生們
挑戰固然很好，
但做自己能力所及的事，也讓自己開心；）

http://tw.myblog.yahoo.com/yesmama99/article?mid=6016

考生關懷系列(一) 如何增加自信

 

自信心是發自內心的鼓舞力量，是帶給人勇氣，使人能不顧一切、堅持到底的力量。人生就像是無邊大海，我們就是那汪洋中的孤船，沒有人告訴我們要航行多久，在何處停泊，也沒有人能預知風浪何時出現，往往在航行過程中，觸著礁石，遇到風雨，但自信心能使人勇敢面對挑戰，也為成功帶來希望。

一個人如果沒有自信心，就好比要上戰場殺敵的士兵，還沒有碰到敵人，就用槍把自己絆倒了。還未行動前，就一味地懷疑自己，猶豫不決，只是想著過程的辛苦困難，把時間浪費在苦惱上，到最後想做的事件也沒有完成。試問，一個自我否定的人，如何能要求別人來肯定他呢？愛默生說：「有自尊心而無自信心，等於一座房子有楝無樑，維繫力必然很脆弱。」這告訴我們，自信心是為事的根本，成功的基石，如果根本沒有確立，是無法有所成就的。因此，失去自信心是可悲的，因為失去勇氣且沒有勇於承擔的風範，成功之神也不願意與之為伍。

 

 

 

要如何培養自信心呢？

 

要建立自信心首要一點就是「充實自我」，簡單一點說，就是只要勤於學習，也能因能力與智慧的提升而散發出自信。

人是有情感的動物，會隨著心理、生理變化或外界接觸的不同而有喜怒哀樂等情緒。比如，受到欺負時會生氣、中大獎時會高興等等，這都是人應有的反應。然而，這種情緒反應，有時反而會害到自己，譬如說，在重要的比賽時緊張、怯懦的情況發生，如此，此時自己原有的能力、長處常會大打折扣。譬如說，考生在聯考時常會忘記學過的答案、球員在總冠軍戰時失誤會比平常多。然而這種情況卻是我們可避免、克服的，那就是以「平常心」看之。

除了要有平常心之外，更重要的「自信心」也要具備。自信心簡單地講就是：滿意自己、相信自己。

一個人對自己有信心時，做任何事都會有一股勁，這股勁能夠讓人更加積極、更加有耐力。所以一個人想要在任何事有所成就，除了要以平常心來看待它，更重要的是要有自信、相信自己做得到，如此才能超越自己，超越競爭者，而漂亮地完成目標。

「面紙能當廁紙嗎」 導遊考題挨轟瞎

東森新聞 – 2013年3月19日 下午3:48

 

導遊考試去年人數創下新高，即便今年報考人潮稍減，但還是吸引九萬人報名，但卻有考生反映考題過度刁鑽，當中出現.像是遊客都花幾秒鐘看告示牌或是衛生紙能不能丟廁所，連資深導遊，都覺得這樣的題目過於零散，考不出導遊真正該具備的文化知識。

去年11萬人考，今年9萬人報考，能邊玩邊工作，導遊證照很夯，但卻有考生抱怨題目有點刁鑽，考生抨擊，每個人的注意力視力都不一樣，而且各國旅館的風俗民情不同，旅館注意事項怎麼能一概而論，連資深導遊也覺得題目管太寬，負責導遊考試的考試院表示，本來導遊考試就沒有範圍，只有命題大綱，不過考生如果覺得有疑慮，可以五天內提出，會在審議考題是否恰當。

 

 

其實我覺得導遊和領隊這張證照

根本不代表什麼

其實花個幾天背一背就可以過了

這行最最重要的是實務吧

沒有膽識和熱情

也很難勝任這份工作吧

 

 

 

 

【轉貼】日本核能危機---輻射塵如何影響人體？

日本核能危機Q&A

1.核能事故等級？

國際核能事件分級制度將核能事件分成7個等級，較低的1至3級總稱為異常事件，較高的4至7級則稱為核子事故。若干事件如無安全的顧慮則將之劃分成0級(或稱未達級數)。

國際間核能事故，以俄羅斯1986年的車諾比爾核能電廠事件最嚴重，被評為「第七級」事故。美國一九七九年三哩島核能電廠是「第五級」事故。法國核能安全局表示，日本核能事故可認定為第5級或第6級。 &nbs p;

2.什麼是輻射塵？

輻射塵(Radioactive Fallout)也就是放射性落塵。核子試爆或原子彈爆炸時，核分裂產生許多分裂產物大量散逸，叫做輻射塵；利用核分裂發電的核能電廠，發生意外

事故又無安全屏蔽時，也會產生輻射塵。

輻射塵中自然含有許多放射性物質，剛逸出時就易偵測到的是碘一三一、銫一三七等，因揮發性較強很容易跑出；其次逸散出來的是鍶八十九、鍶九十等。

3.什麼是銫一三七？

銫一三七輻射強度要經過30年才降低一半。核能廢料要經十個半衰期才好處理，那就是三百年了。所以核電廠會產生銫一三七是反核人士的重要理由之一。

銫一三七會放射貝他、伽瑪射線，易溶於水，對人的軀體效應，會分布於全身肌肉，量多時即破壞細胞；還有遺傳效應，達某種量時會破壞敏感的生殖細胞，影響下一代

甚至下下一代。

4.輻射感染後的病徵與影響？

受高劑量輻射後，皮膚會出現灼傷、也會出現白內障及脫髮的情況，低劑量輻射亦會增加罹癌和產下畸形兒的風險。

人體在短時間內接受的輻射劑量超過一定程度時，會引發細胞死亡或無法復修。同時會產生疲倦、噁心、嘔吐、皮膚紅斑、脫髮、血液中白血球及淋巴球顯注減少等症

狀。當接受輻射劑量更高時，症狀的嚴重程度亦會加大，甚至死亡。核輻射影響會禍延下一代。

5.如何避免受輻射感染？

(1).若無法撤退，閉居是極有效的預防方式。以密閉空間為避難所，最好是地下室，並以塑膠袋和膠布封緊門窗。

(2).防止輻射塵進入肺部和消化道，洗去任何與皮膚接觸的輻射塵，但不應刷洗，並避免咬指甲、吸菸或舔手指。

(3).減少外出，戴帽子雨傘，戴口罩都是可以減少輻射劑量感染，真的遇到緊急的時候，政府會要求周邊民眾服用碘片。

6.多少微西弗會對人體造成影響？

根據台灣原子能法規規定，正常人每年接受小於1000微西弗量是正常、安全的。

醫學上，短時間內大量暴露在50萬個微西弗的輻射量，對人體其實是沒有即刻生命危險的；若瞬間接受50萬至100萬微西弗量，人體骨髓功能會開始受損，血液血小

板、白血球下降。

若民眾接受100萬至200萬微西弗量，大約5%至50%病人，三小時內除了骨髓功能受影響外，腸胃道系統也立刻損害，患者會嘔吐、疲倦沒胃口；一旦接受了200萬至600萬微西弗以上的輻射劑量，就可能出血感染，有致死可能。

原能會持續監測、每五分鐘更新一次（http://www.aec.gov.tw/www/gammadetect.php），若輻射值達到每小時二十微西弗，就會發布警報，民眾疏散或掩蔽。

下次會更好

今天自己嘗試了高級料理
起司焗馬鈴薯
有點支離破碎的
希望下次可以再進步!